carbo bcaa

Jak w temacie.. bcaa zostało 400g z 500, carbo około 600g z 1000. Cena 50zł z moimi kw ;)

Jak w temacie piszcie co macie najlepiej nieotwierane ;) w okolicach gliwic moge podjechac bcaa proch

Mój trening trwa ok 2h, w tym 20min aerobów, waga 55 kg, pytanie tak jak w temacie

jak w temacie, kupie te suple jak ktos ma okazyjne ceny. białko do 110zł , dobrej jakosci z 2kg

Jak wyżej. Czy mogę zmieszać to wszystko razem ?

czy mieszanka kreatyny bcaa i carbo w jednej porcji jest dobra?

z CHĘCIĄ KUPIĘ: ZNANĄ PETARDĘ BPI 1.M.R + JAKIEŚ BCAA,CARBO I MASÓWKĘ...

co brac przed siłką carbo czy bcaa

Mam pytanie, czy mogę zmieszać BCAA i Carbo razem ze sobą i pić?

Jak łączyć te odżywki i jak je brać ?

Jak połączyć branie kreatyny bcaa i carbo?

[...] - wyciąg 4x 7. Brzuch - unoszenie nóg wiszac na drążku 2x 8. Łydki- wspięcia na palce 2x Czy taki plan jest wystraczajaco pobudzający każda partie ćwicząc 2x w tyg? Czy regeneracja wyrobi żeby się nie zajechać? PS. Aktualne suple to kreatyna stack, wpc, carbo, bcaa i pre workout bez kofy Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-10-30 13:37:58

[...] 2 - pierś + oliwa 3 - pierś + oliwa 4 - karkówka 5 - 5-6 jaj / 3 jaja + twaróg Dzień treningowy: 1 - 50g białka + owsiane + oliwa 2 - pierś + ryż brązowy/kasza/owsiane 3 - carbo + bcaa + glutamina (w polowie treningu) 4 - 50g białka (po treningu) 5 - pierś + ryż brązowy/kasza/owsiane 6 - karkówka + ryz brazowy/kasza/owsiane 7 - 5-6jaj / 3 jaja [...]

Witam , Zwracam sie z prośbą o ocene progamu i ewentualne sugestie. Profil: Wiek-32 lata Płeć-mężczyzna Staż siłownia-4 miesiące - (budowa masy mięśniowej) Waga- 90 kg Obecny cel-budowa masy mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej. Plan ogólny: -3x/tydz. siłownia 2x/tydz. bieganie połączone z ćwiczeniami px90 na brzuch. Plan siłowy i [...]

[...] w zeszlym nie bylem do konca zadowolony. Biorac pod uwage wasze rady, zeby nie zczynac od razu od supli, pocwiczylem pierwsze 2 tygodnie na sucho tzn uzywalem tylko bialka, carbo, bcaa i argininy. Forma jak mozna zobaczyc na zdjeciach, nie jest najlepsza- zawsze myslalem, ze nigdy sie nie zaleje, ale 3-4 posilki dziennie na miescie zmienily moje [...]

Yoł! Zapewne niektórzy pamiętają mnie z poprzedniego dziennika treningowego, który prowadziłem. Niestety dziennik okazał się totalna porażką. Dlaczego? Sam do dzisiaj nie potrafię sobie odpowiedzieć na to pytanie. Może po prostu zabrakło motywacji, chęci? Może tak naprawdę nie chciałem osiągnąć tego o czym marzyłem? Nie wiem. Natomiast teraz wiem [...]

[...] PRZEDRAMIE Unoszenie nadgarstków trzymając sztangę podchwytem 2x15 Unoszenie nadgarstków trzymając sztangę nachwytem2x15 po treningu Carbo + bcaa kick boxing i po nim znow carbo i posilek środa Środa UDA Przysiad ze sztangą progresja 10 10 8 8 Przysiad ze sztangą pod smithem progresja 10 10 8 8 Wykrok z hantlami 4x8 ŁYDKI Wznosy na jednej nodze [...]

[...] HI-TEC BCAA TST POWDER (500g) No-Xplode 2.0(1080g) White Flood(429g) 1-szy cykl: Nitrobolon II (1100g) + Trec CM3(500g) + dymatize bcaa complex 2200(200 tab) + bialko + carbo Pomiedzy cyklami: AAKG Hardcore + Bialko + Carbo + Bcaa 2-gi cykl: Universal Shock Therapy + Storm + HI-TEC BCAA TST POWDER + Bialko + Carbo Pomiedzy cyklami: No-Xplode [...]

[...] 34 -Klata:95 -Udo:56 -Talia:86 5 .STAZ NA SILOWNI: 23 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy - redukcja tluszczu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: carbo , bialko BCAA 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 8.98 ale mysle ze moze byc w okolicach 10 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] może lekko nabrać masy. Moje zapotrzebowanie przy 3 dniach treningu na siłowni + 2 razy w tyg basen to ok 2800kcal. Teraz po roku ćwiczeń zakupiłem następujące suplementy : carbo, bcaa, kreatyna. i chodzi mi również o ich dawkowanie i ogólnie kiedy co i jak. Dietę mam mniej więcej taką jak poniżej, czasami zmieniam posiłki ale głównie trzymam [...]